قبضة سيليكون للتدريب وممارسة الإصبع

SKU: 1005006379776313-Black1PCS

قبضة سيليكون للتدريب وممارسة الإصبع

SKU: 1005006379776313-Black1PCS
/
  • متوفر في المخزون ، جاهز للشحن
  • جرد على الطريق
اللون

تمرين نقالة اليد لتقوية التهاب المفاصل وقبضة اليد وفرشاة اليد المتوسعة

يستخدم التدريب على قبضة السيليكون أدوات تعتمد على السيليكون لتقوية يديك وأصابعك ومعصميك وساعديك. توفر هذه الأدوات العديد من الفوائد وتلبي مختلف مستويات وأهداف اللياقة البدنية.

تفاصيل:

  • اسم القسم: للجنسين
  • النوع: تمرين الأصابع
  • نوع الرياضة: تدريب القوة
  • موقع التدريب: ARMS
  • موقع التدريب: اليد
  • الوظيفة: الأسلحة
  • الاختيار: نعم


الميزات:
1. 【مثالي لمحبي الرياضة 】 يمكن لمقوي الإصبع تحسين قوة أصابع الرياضيين (تسلق الصخور، واللياقة البدنية، والتنس، والبيسبول، والملاكمة) والموسيقيين (الجيتار، والباس، وعازف البيانو، وعازف الكمان) والأعمال المنزلية اليومية (القيادة، والكتابة، الكتابة، العمل، الخ).
2.[6 مستويات مقاومة للاختيار من بينها] يوفر لك جهاز تمرين أصابع الجيتار السيليكون 6 مستويات من مستويات المقاومة، بما في ذلك 6.6LB، 8.8LB، 11LB، 13LB، 17LB، و21LB. يمكنك اختيار المستوى المناسب وفقًا لقوة قبضتك.
3. 【خامة عالية الجودة】ممتدة الأصابع الخاصة بنا مصنوعة من مادة السيليكون عالية الجودة، وهي آمنة ومتينة، وليس من السهل تمزيقها، ويمكن استخدامها لفترة طويلة.
4. 【تصميم محمول وخفيف الوزن 】 مدرب الإصبع صغير وخفيف بما يكفي ليناسب حقيبة الصالة الرياضية أو جيبك. يمكنك الاستمتاع بالتمرين في العمل أو في أوقات الفراغ. قم بتمرين يديك في أي وقت وفي أي مكان باستخدام جهاز تمرين موسع الإصبع.
5.[6 مستويات مقاومة للاختيار من بينها] يوفر لك جهاز تمرين أصابع الجيتار السيليكون 6 مستويات من مستويات المقاومة، بما في ذلك 6.6LB، 8.8LB، 11LB، 13LB، 17LB، و21LB. يمكنك اختيار المستوى المناسب وفقًا لقوة قبضتك.
وصف:
يمكن لتمارين الأصابع تحسين قوة الأصابع وحركتها. مصنوع من السيليكون عالي الجودة كمادة رئيسية، ليس من السهل أن يتمزق أو ينكسر أو يتشوه، وهو صغير بما يكفي ليناسب حقيبة الصالة الرياضية أو جيبك.
تخصيص:
اسم المنتج: جهاز تمرين الأصابع
المواد: سيليكون
مستوى المقاومة: 6.6LB، 8.8LB، 11LB، 13LB، 17LB، 21LB
اللون: أسود + رمادي


فوائد التدريب على قبضة السيليكون:

  • تحسين قوة القبضة: الاستخدام المنتظم يقوي العضلات المسؤولة عن الإمساك، مما يؤدي إلى أداء أفضل في الألعاب الرياضية والأنشطة اليومية ووظيفة اليد بشكل عام.
  • البراعة المعززة: يمكن للتمارين التي تحتوي على مقابض السيليكون تحسين التنسيق بين الأصابع واليد، وهي مفيدة للموسيقيين والرياضيين والمشاركين في المهام المعقدة.
  • إعادة تأهيل الإصابات: يمكن أن تساعد أدوات قبضة السيليكون في إعادة التأهيل من إصابات اليد ومتلازمة النفق الرسغي وغيرها من الحالات من خلال تعزيز المرونة والقوة.
  • تخفيف التوتر: يمكن أن يكون الضغط على مادة السيليكون والتلاعب بها نشاطًا مهدئًا وتخفيف التوتر.
  • الراحة وسهولة الحمل: تتميز أحذية التدريب ذات المقبض المصنوع من السيليكون بأنها صغيرة الحجم وخفيفة الوزن ولا تتطلب أي معدات إضافية، مما يجعلها مثالية للتمرينات أثناء التنقل.


أنواع أدوات التدريب على قبضة السيليكون:

  • مقويات القبضة: تأتي بأشكال وأحجام مختلفة، وغالبًا ما تتميز بفتحات أو حلقات للأصابع، وتوفر مستويات مقاومة مختلفة.
  • موسعات الأصابع: تعمل هذه الأدوات على تمديد وتقوية الأصابع الفردية، مما يحسن المرونة والبراعة.
  • كرات الضغط: الضغط على كرة الضغط المصنوعة من السيليكون يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتقوية عضلات اليد.
  • أدوات الجمع: تجمع بعض المنتجات بين وظائف متعددة، وتوفر موسعات للأصابع، ومقويات للقبضة، وميزات كرة الضغط في منتج واحد.


اختيار مدرب قبضة السيليكون المناسب:

  • مستوى اللياقة البدنية: يجب أن يبدأ المبتدئون بمستويات مقاومة أخف ثم يتقدمون تدريجيًا، بينما يمكن للمستخدمين المتقدمين اختيار خيارات أكثر تحديًا.
  • الاحتياجات الخاصة: ضع في اعتبارك ما إذا كنت تريد استهداف مجموعات عضلية معينة أو معالجة أي حالات متعلقة باليد.
  • الراحة والقبضة: اختر أداة تشعرك بالراحة في يدك وتوفر قبضة آمنة.
  • قابلية النقل: إذا كنت تخطط لاستخدام المدرب أثناء التنقل، فإن الحجم والوزن من العوامل المهمة.


فيما يلي بعض النقاط الإضافية التي يجب مراعاتها:

  • يعد التدريب على قبضة السيليكون آمنًا بشكل عام لمعظم الأفراد، لكن يوصى باستشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي أمراض موجودة مسبقًا في اليد أو المعصم.
  • تتوفر العديد من أحذية التدريب ذات المقبض المصنوع من السيليكون بأسعار معقولة وتوفر طريقة فعالة من حيث التكلفة لتحسين قوة اليد وبراعتها.
  • تقدم الموارد والبرامج التعليمية عبر الإنترنت تمارين وإجراءات مختلفة لتحقيق أقصى قدر من فوائد التدريب على قبضة السيليكون.


من خلال دمج التدريب على قبضة السيليكون في روتينك، يمكنك تقوية يديك وتحسين البراعة وربما تخفيف المشكلات المتعلقة باليد، كل ذلك مع الاستمتاع بالراحة وسهولة الحمل لهذه الأدوات متعددة الاستخدامات.



ملاحظة:

بسبب تأثيرات الإضاءة وزوايا التصوير، هناك اختلاف في اللون في المنتج، يرجى تفهم الأمر.

Use collapsible tabs for more detailed information that will help customers make a purchasing decision.

Ex: Shipping and return policies, size guides, and other common questions.

المقاسات

Size Guide 

Our models typically wear Size 6-8, Small, or One-Size garments.

You can refer to the charts when selecting sizes but please note that sizes cannot be guaranteed and might vary slightly between brands. If you need any advice about sizing, please feel free to drop us a line at: minsha@minshashop.com

 

Europe  Sizing Chart Women

Clothing

AUS/NZ

Bust

Waist

Hip

4 (XXS)

74-78cm

55-59cm

82-86cm

6 (XS)

79-83cm

60-64cm

87-91cm

8 (S)

84-88cm

65-69cm

92-96cm

10 (M)

89-93cm

70-74cm

97-101cm

12 (L)

94-98cm

75-79cm

102-106cm

14 (XL)

99-103cm

80-84cm

107-111cm

This sizing chart is based on body measurements, not garments measurements. It is based on averages only and is to be used as a general guide to assist with determining your size.
Size Conversion Chart
AUS/NZ US UK EU
4 (XXS) 1 4 32
6 (XS) 2 6 34
8 (S) 4 8 36
10 (M) 6 10 38
12 (L) 8 12 40
14 (XL) 10 14 42
How to measure
  • Bust - Measure around your chest at the fullest part.
  • Waist - Measure around the smallest part of your waistline.
  • Hip - Measure at the widest part, usually 18-20cm below your waist.

Shoes

AUS/NZ/USA UK EU Length (cm)
5 3 35.5 21.6cm
5.5 3.5 36 22.2cm
6 4 36.5 22.5cm
6.5 4.5 37 23cm
7 5 37.5 23.5cm
7.5 5.5 38 23.8cm
8 6 38.5 24.1cm
8.5 6.5 39 24.6cm
9 7 39.5 25.1cm
9.5 7.5 40 25.4cm
10 8 40.5 25.8cm
10.5 8.5 41 26.3cm

 

 

Other Size Conversion

Women's clothes(Coat, T-shirt, dress etc)  

Standard Size
Chinese(cm) 160-165/84-86 165－170/88－90 168－173/92－96 168-173/98-`102 170-176/106-110
International XS S M L XL=
American 2 4-6 8-10 12-14 16-18
European 34 36 38-40 42 44

 

 

Men's clothes(coat, T-shirt, etc) 

Standard Size
Chinese(cm) 165-165/88-90 170/96－98 175/108-110 180/118-122 185/126-130
International XS M L XL XXL

 

Children's clothes

Standard Size
Chinese size size 60 size 70 size 80 size 90 size 100 size 110 size 120 size 130 size 140 size 150
Age 3 Months 6 Months 1-2 years 2 years 2-3 years 3-4 years 4-5 years 5-7 years 7-9 years 9-12 years

 

Men's blouse

Standard Size
Chinese(cm) 36－37 38－39 40－42 43－44 45－47
European S M L XL XXL

 

Men's suit pants

Standard Size
Size 42 44 46 48 50
Waist 68－72 CM 71－76CM 75－80 CM 79－84 CM 83－88 CM
Length 99 CM 101.5 CM 104 CM 106.5 CM 109 CM

 

Women's bra - under bust girth 

Standard Size
Chinese(cm) 76.2 81.3 86.4 91.5 101.6 106.7 112 117 122 127 132 137 142
American 30 32 34 36 38 40 44 46 48 50 52 54 56
British 30 32 34 36 38 40 44 46 48 50 52 54 56
European 42 70 75 80 85                
French 68－72 CM 85 90 95 100                
Italian 99 CM 1 2 3 4                

 

Women's bra - cup

Standard Size
Chinese A B C D E                  
American AA A B C D DD DDD/E F FF G GG H HH J
British AA A B C D DD E F FF G GG H HH J
European AA A B C D E F              
French AA A B C D E F              
Italian   B E or none C D DD E F            

 

Women's lingerie

Standard Size
Chinese(cm) S M L XL XXL XXXL  
International XS S M L XL XXL XXXL
American 2 4 6 8 10 12 14
British 6 8 10 12 14 16 18
European 32 34 36 38 40 42 44F
French 34 36 38 40 42 44 46
Italian 38 40 42 44 46 48 50

 

Men's underwear

Standard Size
Chinese(cm) 72－76 76-81 81-87 87-93 93-98
International S M L XL XXL
American 28-30 30-32 32-34 34-38 38-42

 

Women's shoes 

Standard Size
American 5.0 5.5 6 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 9.0 9.5
Chinese 35.0 36.0 36.5 37.5 38.0 38.5 39.0 40.0 40.5 41.0
Japanese(cm) 22.0 22.5 23.0 23.5 24.0 24.5 25.0 25.5 26.0 26.5

 

Men's shoes

Standard Size
American 6.0 6.5 7.0 7.5 8.0 8.5 9.0 9.5 10.0 10.5 11.0 11.5 12.0 12.5 13.0 13.5 14.0 15.0 16.0
Chinese 38.5 39.0 40.0 40.5 41.0 42.0 42.5 43.0 44.0 44.5 45.0 45.5 46.0 47.0 48.0 48.0 48.5 49.5 50.5
Japanese(cm) 24.0 24.5 25.0 25.5 26.0 26.5 27.0 27.5 28.0 28.5 29.0 29.5 30.0 30.5 31.0 31.5 32.0 33.0 34.0

 

Length

Imperial Metric
1 inch [in] ------------- 2.54cm
1 foot [ft] 12 in 0.3048M
1 yard [yd] 3 foot 0.9144M
1 mile 1760 yd 1.6093 KM
1 int nautical mile 2025.4 yd 1.853 KM

 

 

Area

Imperial Metric
1 sq inch [in2] ---------- 6.4516 cm2
1 sq foot [ft2] 144 in2 0.0929 m2
1 sq yd [yd2] 9 ft2 0.8361 m2
1 acre 4840 yd2 4046.9 m2
1 sq mile [mile2] 640 acres 2.59 km2

 

Volume/Capacity

USA measure Metric
1 fluid ounce 1.0408 UK fl oz 29.574 ml
1 pint (16 fl oz ) 0.8327 UK pt 0.4731 l
1 gallon 0.8327 UK gal 3.7854 l

 

Weight

Imperial Metric
1 ounce [oz] 437.5 grain 28.35 g
1 pound [lb] 16 oz 0.4536 kg
1 stone 14 lb. 6.3503 kg
1 hundredweight [cwt] 112 lb. 50.802 kg
1 long ton (UK) 20 cwt 1.016 t

 

 

Clothing Size

Minsha also uses standard Australian sizes.
Please refer to the conversion table below as a guide.

Size (AUS) Bust (cm) Waist (cm) Hips (cm)
6/XS 78 63 86
8/S 83 68 91
10/M 88 73 96
12/L 93 78 101
14/XL 98 83 106

 

Size Conversions

  XXS XS S M L XL
Australia 4 6 8 10 12 14
US 0 2 4 6 8 10
UK 4 6 8 10 12 14
European 32 34 36 38 40 42

Shoe Size

AUS Size US Size UK Size EU Size
4 5 2 35
5 6 3 36
6 7 4 37
7 8 5 38
8 9 6 39
9 10 7 40
10 11 8 41
11 12 9 42

 

 

 

  • SLEEVE

    Measure from the center of the spine at the base of the neck, around the shoulder, over the elbow and down to the wrist.

  • BUST

    Measure around the fullest part of the bust.

  • WAIST

    Measure around waist at the narrowest point.

  • HIPS

    Stand with hills together and measure around the fullest part of the hips.

  • INSEAM

    Measuring is easiest if someone helps you. Standing comfortably with legs slightly apart, measure from just below the crotch to the bottom of the hips.

Size ChartHow to Measure?

Our Size Fit US Size Bust
(cm/in)		 Shoulder Width
(cm/in)		 Waist
(cm/in)		 Hips
(cm/in)
S 4 86 / 33.86 38 / 14.96 68 / 26.77 92 / 36.22
M 6 90 / 35.43 39 / 15.35 72 / 28.35 96 / 37.80
L 8 94 / 37.01 40 / 15.75 76 / 29.92 100 / 39.37

International Conversions

US UK EU BR
2 6 34 PP
4 8 36 P
6 10 38 M
8 12 40 G
10 14 42 GG
12 16 44 GGG

How to Measure

The bust size of women's clothing should be 2 to 4 inches larger than the measured size, for reference only.

 

Model Information

 

Model Information

Height:
178 cm / 5'10"		 Waist:
55 cm / 22"
Dress:
AU 6 / US 2 / XS		 Hips:
83 cm / 33"
Bust:
83 cm / 33"		 Shoe:
AU 8

Height:
170 cm / 5'7"		 Waist:
61 cm / 22"
Dress:
AU 6 / US 2 / XS		 Hips:
86 cm / 33"
Bust:
86 cm / 33"		 Shoe:
AU 8

Belle

Height:
173 cm / 5'8"		 Waist:
60 cm / 24"
Dress:
AU 6 / US 2 / XS		 Hips:
86 cm / 34"
Bust:
86 cm / 34"		 Shoe:
AU 8

Height:
177 cm / 5'9.5"		 Waist:
64 cm / 25"
Dress:
AU 8 / US 4 / S		 Hips:
94 cm / 37"
Bust:
86 cm / 34"		 Shoe:
AU 9.5

Height:
172 cm / 5'7"		 Waist:
63cm / 25"
Dress:
AU 6 / US 2 / XS		 Hips:
79cm / 31"
Bust:
86cm / 34"		 Shoe:
AU 8

Height:
170 cm / 5'7"		 Waist:
64 cm / 25"
Dress:
AU 6 / US 2 / XS		 Hips:
89 cm / 35"
Bust:
83 cm / 32.5"		 Shoe:
AU 7.5

Height:
173 cm / 5'8"		 Waist:
58 cm / 23"
Dress:
AU 6 / US 2 / XS		 Hips:
86 cm / 34"
Bust:
86 cm / 34"		 Shoe:
AU 8

Height:
176 cm / 5'9"		 Waist:
61 cm / 24"
Dress:
AU 8 / US 4 / S		 Hips:
91 cm / 36"
Bust:
84 cm / 33"		 Shoe:
AU 9

Height:
174 cm / 5'8"		 Waist:
64 cm / 25"
Dress:
AU 8 / US 4 / S		 Hips:
91 cm / 36"
Bust:
86 cm / 34"		 Shoe:
AU 9

Height:
178 cm / 5'10"		 Waist:
61 cm / 24"
Dress:
AU 8 / US 4 / S		 Hips:
86 cm / 34"
Bust:
86 cm / 34"		 Shoe:
AU 9

Height:
181 cm / 5'11"		 Waist:
61.5 cm / 24"
Dress:
AU 8 / US 4 / S		 Hips:
94 cm / 37"
Bust:
84 cm / 33"		 Shoe:
AU 8.5

 

 

 

Similar product
  • شحن مجاني لجميع أنحاء العالم يصل إلى 200 دولار
  • إرجاع مجاني في KSA - USA - JOR - UAE
  • محايد للكربون - صديق للبيئة
  • مدفوعات آمنة
Mishastyle

Affiliate programme

Hello There, Welcome to MISHASTYLE , we manage an online e-commerce company and from here: https://2u.pw/2RLBvMu you can choose I am interested in e-marketing during registration to join a list of new marketers and you will be contacted as soon as the platform is ready

Apply now

Partnership opportunities

  • Affiliate marketing

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

المزيد من dsers
شوهدت مؤخرا
العودة إلى الرياضة